Ti è mai capitato di aprire il frigo e trovare sui ripiani un’insalata appassita, un pezzo di formaggio dimenticato, e quegli avanzi di qualche giorno fa? È capitato a tutti, ma con qualche facile mossa possiamo mettere un freno a questo spreco alimentare, che...

L’uso dei prodotti Light e “Senza” è una abitudine ormai sempre più diffusa, ma è corretto inserirli nell'alimentazione quotidiana? Lo abbiamo chiesto alla nostra nutrizionista Antonella Losa. Ciao Antonella! Come consideri all’interno dell’alimentazione quotidiana i...

Inverno: vitamina C? Sarà l’arrivo delle arance, saranno i primi raffreddori, ma in generale se c’è una vitamina che associamo all’inverno, questa è la vitamina C. Una vitamina dai molteplici benefici: antiossidante, amica della pelle e dei capelli, delle ossa e delle...

Il Natale: convivialità, tradizioni, tavole imbandite. A tal punto che, a volte, si arriva a questo periodo con una certa ansia, preoccupati di "vanificare" gli sforzi di un anno intero per il carico di calorie che ci attende. La buona notizia è che non c’è nessun...

Una corretta alimentazione è fondamentale per chi pratica sport, a qualsiasi livello. Fornire all'organismo i nutrienti necessari, nelle giuste quantità e al momento della giornata appropriato, è la chiave per ottenere il massimo dalla propria attività sportiva,...